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大多数男性司机都得过这些病症
  来源:腾讯  时间:2018-03-19 14:26:54   作者: 字体: 【    】 

  “凭啥证明你是老司机?”

  “我腰疼,有痔疮还有前列腺炎!”

  “失敬失敬!”

  

坐久成疾!大多数男性司机都得过这些病症

 

  如今,汽车已经成为人们生活中离不开的交通工具。代步工具的转换使得我们的运动量大大缩减。堵车、迟到、长途、烦闷,久而久之,身体发出的警告越来越多,对于老司机而言,特别是一些专职司机或者出租车驾驶员,腰痛、痔疮、前列腺炎,三大症状成为挥之不去的阴影。

  先说腰酸背痛,长期的不良坐姿是造成开车腰酸背痛的主要原因。其次,即便是正确的坐姿,累积开车时间太长同样也会腰酸背痛,避无可避。那么有没有好的方式方法能够尽量减小腰酸背痛的症状?根据小编的经验,那种超市里十来块钱的网状靠垫其实是个非常实用的小玩意,在开车时对下背部和腰部能够起到一定的支撑作用。

  

坐久成疾!大多数男性司机都得过这些病症

 

  各品牌的汽车的座椅形状都不尽相同,虽然很多车都有所谓的腰部支撑调节,但人的身材高矮胖瘦不一,过高或过矮的人很难将座椅调节至最舒服的状态。

  一般情况下,我们所建议的那种脊柱笔挺的健康坐姿并非万能,此时座椅靠背下部并不能够很好地支撑腰部脊柱的弯曲趋势,毕竟笔挺的坐姿要保持久也是很累的。而那种网状小靠垫设计的弯曲弧并非对称,高个儿的将宽大突出一端朝上放,矮个儿的朝下放,很容易找到最坚实的腰部支撑。

  另外,小编并不建议大家在开车时刻意保持笔挺的坐姿,偶尔弓个背弯个腰,与笔挺的正确坐姿来回切换,腰酸背痛的症状能够减轻很多。此外,例如在等红灯时刻意适当的伸个懒腰。总之不要刻意长时间保持一个姿势就对了。特别是长途驾车,即便不觉得困乏,连续开车两个小时就一定要进服务区下车休息一下,活动一下筋骨。

  

坐久成疾!大多数男性司机都得过这些病症

 

  还有就是夏季空调的使用,温度调节的过低会让血管与肌肉处于一种收缩状态,局部血液循环不畅,腰部肌肉会显得发紧,酸痛的症状自然就更加明显。身体发僵发虚,最明显的感受就是,明明车里很凉快,但偶尔稍微动一下就感觉像是出了一阵虚汗,脸部有发烫的感觉。这种情况一是你肾虚,二就是该将车内空气换一茬新鲜的了。

  至于痔疮和前列腺炎嘛!多数男人都懂得,久坐成疾。能不开车就不开车了吧,偶尔挤挤公交地铁也是蛮好的,特别是早晚高峰,很锻炼人!挤的一身汗总比堵在路上急的一身汗要好吧。

[编辑:杨志丹]

 
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